Der Beweis zum Thema Übergewicht

Weil ich soeben wieder lesen darf (von einem Dr. Gunter Frank), dass Übergewicht das Leben nicht verkürzt, weil ich andererseits gelernt habe, mich nicht mehr aufzuregen, erzähle ich Ihnen als Antwort einfach ein kleines Geschichtchen aus der Welt der Wissenschaft:

Stammt von der Uni Adelaide in Australien. Wo man, wie Weltweit zunehmend, die Länge der Telomere messen kann. Also der Schutzkappen auf Ihren Chromosomen. Und wo man weiss, dass verkürzte Telomere (angeblich der normale Alterungsprozess) „is an initiating event in colorectal cancer“, also der Beginn von Dickdarmkrebs seien. Nun weiss man, so die Wissenschaftler in Australien, dass Übergewicht eindeutig verknüpft ist mit verkürzter Telomere-Länge in weissen Blutkörperchen. Also Ihrem Immunsystem. Und Übergewicht daher „is a risk factor for colorectal cancer“, ein Risikofaktor für Dickdarmkrebs ist.

Jetzt haben die raffinierterweise die Länge der Telomere sogar in der Dickdarmschleimhaut von übergewichtigen Männern gemessen. Und bewiesen:
Je grösser der BMI, desto kürzer die Telomere. Schlecht.

Haben deshalb Dicke auf Diät gesetzt. Abgespeckt. Im Durchschnitt 10,6 Kilo in einem Jahr. Und konnten zeigen, dass allein durch den Fettverlust die Länge der Telomere in der Dickdarmschleimhaut in 12 Wochen um das 4-fache, in 52 Wochen um das 10-fache angestiegen ist. Unglaubliche Zahlen (Wahrscheinlich relativ gemeint).

Haben gleichzeitig DNA-Schäden, also genetische Schäden wie Chromosomenbrüche kontrolliert. Diese Schäden nahmen nach 12 Wochen Diät um 30%, nach 52 Wochen Diät um 65% ab.

Fazit: Gewichtsabnahme macht gesünder. Wissenschaftlich präzise: Gewichtsabnahme verlängert Ihre Telomere. Auch genau dort, wo es darauf ankommt: An Stellen, wo man besonders häufig Krebs bekommt. Im Darm.

Euer Gregor Kühni feelgood coaching24 team