18. Oktober 2014
von Gregor Kühni
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Dieses Video auf YouTube ansehen. Burnout Allein in Deutschland fallen pro Jahr 100 000, in der Schweiz 20 000 Beschäftigtein Folge dieses Leidens am Arbeitsplatz aus. Doch obwohl Experten von einer Epidemie sprechen, obwohl das Phänomen (mehr …)
7. März 2014
von Gregor Kühni
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Die eindeutige Antwort: Das, was Ihre Gene möchten. Woran sie gewöhnt sind. Was sie brauchen. Das also, was Ihren genetischen Apparat (Hauptaufgabe Fortpflanzung) gesund erhält. Und das hat uns klassisch (mehr …)
7. März 2014
von Gregor Kühni
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Der Lohn der Anstrengung! Sport und Bewegung tun dem Körper in weitaus grösserem Mass gut als noch bis vor Kurzem angenommen. Muskeln setzten heilsame Signalstoffe frei, Knochen, Gelenke und Organe werden (mehr …)
6. März 2014
von Gregor Kühni
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Wir lernen soeben, dass sich unsere Gene eben nicht betrügen lassen. Von dem Übermass an buntem Obst in den Grosskaufhallen. Dass unsere heimischen Gene mit diesen Massen an fremdländischer Fructose eben (mehr …)
5. März 2014
von Gregor Kühni
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1. Die letzte Hauptmahlzeit vor dem Aktionstag sollte Eiweissträger in Kombination mit den bewährten vollwertigen Kohlenhydratlieferanten Teigwaren, Reis oder Kartoffeln enthalten. Ideal sind Mahlzeiten (mehr …)