Und zwar bis auf die Knochen. Natürlich war es schon immer so, dass Deutschland alles besser wusste!!!! Dass wir die Wahrheit gepachtet haben. Und für dieses „wir“ haben wir deutsche Behörden geschaffen. So das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR), deren Beamten uns sagen, wie wir unser Leben zu gestalten haben.
Kam die Globalisierung. Peinlich. Da sickert doch plötzlich ausländisches Wissen durch deutsche Grenzen. Verdirbt unseren Beamten den ganzen Spass. Wenn Sie einmal die unten stehende Tabelle studieren, verstehen Sie, weshalb eine ganze Behörde, eine Bundesbehörde derzeit, seit 2008, einen knallroten Kopf hat (denk ich mir: hoffentlich).
| Vitamin | Europa (EFSA):Oberer sicherer Bereich | Deutschland (BfR):Obergrenze |
| A | 3000 µg | 400 µg |
| D | 50 µg | 5 µg |
| E | 300 mg | 15 mg |
| Beta Carotin | zu wenige Daten | 2 mg |
| Vitamin C | Keine Obergrenze | 225 mg |
| B1 | Keine Obergrenze | 4 mg |
| B2 | Keine Obergrenze | 4,4 mg |
| B3 | Nicotinamid 900 mg | 17 mg |
| B6 | 25 mg | 5,4 mg |
| B7 (Biotin) | Keine Obergrenze | 18 mg |
| B9 (Folsäure) | 1000 µg | 400 µg |
| B12 | bis 5000 µg | 3-9 µg |
Meine höfliche Bitte: Schicken Sie mir in Zukunft nicht mehr die üblichen Briefe mit der üblichen Frage: Wie können Sie, solche Überdosen an Vitaminen empfehlen. Das Wort Überdosen lässt mich immer zusammenzucken. Jetzt wissen Sie weshalb.
Die Fakten wurden zusammengestellt von A. Jopp.
Euer Gregor Kühni feelgood coaching24 Team