Ohne Sauerstoff ist Leben nicht möglich. Eine banale Feststellung. Meinen Sie. Wissen Sie, was mir bei solchen Sätzen sofort einfällt:

Wie lebt es sich mit halb so viel Sauerstoff?

Wie oft kenne ich die Antwort: Ich habs persönlich erlebt.

Als ich in einer Notfallaktion vier Liter Blut in mich hineinlaufen….mussten.

(der Mensch hat nur fünf).

Nun komme ich zu Ihnen. Zum Sportler. Der glaubt, er könne Sport treiben mit Hämoglobin 13. Tja. Jeder Leistungssportler (männlich) hat 17. Und bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften war der Mittelwert, wie Sie wissen, 19,3.  Wie auch immer. Hämoglobin. Der rote Blutfarbstoff, der den Sauerstoff im Blut transportiert, ist aber nur ein erster Schritt. Entscheidend ist Myoglobin, der Stoff, der den Sauerstoff im Muskel aufnimmt und speichert. An die Mitochondrien im Muskel weitergibt.

Und Myoglobin können Sie direkt nicht messen. Freilich indirekt: mit demEisenspeicher Ferritin.

Verstehen Sie jetzt warum ich auf Ferritin so grossen Wert lege?

Aber es kommt noch besser: Der Molekulargenetiker Hankeln/Mainz berichtet über ein drittes, bisher nicht bekanntes Globin. Genannt Neuroglobin. Weshalb so genannt? Weil es die Nerven, weil es das Gehirn mit Sauerstoff versorgt.

Das Gehirn? Jetzt wird’s interessant. Also sollte man wohl auch vom Neuroglobin so viel wie möglich haben.

Und wie macht man das?

Hämoglobin. Myoglobin. Neuroglobin. Alle drei Globine. Eiweisse. Bestehend aus Aminosäuren. Neuroglobin aus 151 Stück. Die Aminos misst Ihr Arzt. Und findet erschreckend viele Defizite… Ohne genügend Aminosäuren nicht genügend Globine.

Und ohne Globine kein Sauerstoff.

Heisst: Leistung eingeschränkt, Lebensfreude eingeschränkt….

Denken Sie jetzt noch einmal über Ihr Gedächtnis nach. Oder über Ihre – na ja – Marathonzeit. Oder über das Schnaufen beim Treppensteigen:

Stichwort Sauerstoff.

Lebensfreude, Lebensenergie ist abhängig vom Sauerstoff. Und dafür brauchen Sie Aminosäuren.

Hoffentlich, hoffentlich haben Sie genug.

Ihr Gregor Kühni feelgood coaching 24 team