Wissen Sie, woran ich wirklich leide? An meiner Frau. Besser gesagt: An den Wahrheiten meiner Frau. Die mich täglich lächelnd aufklärt, die Menschen würden mich nicht verstehen. Ich sei zu höflich. Ich müsse die Wahrheit direkter ansprechen.
Noch direkter?!
Machen wir ein Experiment. Ich sag Ihnen – erstmals genau – was Industriemüll ist. Und weshalb es Müll ist. Ich druck Ihnen einfach zwei Tabellen ab. Und anschlissend sag ich Ihnen lieber doch noch, was damit gemeint ist. Vorsichtshalber.
Mehl verliert Prozent Hitze zerstört Prozent
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Zink 78% Vitamin C 100%
Eisen 76% Biotin (Vitamin H) 60%
Magnesium 85% Folsäure 100%
Calcium 60% Vitamin B1 80%
Chrom 40% Pantothensäure 50%
Phosphor 71% Vitamin B6 40%
Mangan 86% Vitamin D 40%
Kupfer 68% Vitamin E 55%
Vitamin A 40%
Niacin 25%
Vitamin B12 10%
Also jetzt mal ganz deutlich. Vorsichtshalber. Was auch immer Sie beim Bäcker oder beim Konditor kaufen, hat genau diese zwei Tabellen hinter sich. Erst wurde Mehl gemahlen, dann wurde es heiss gemacht.
Und natürlich haben Nudeln den gleichen Weg hinter sich. Und wenn Sie ein kleines bisschen nachdenken, merken Sie, dass auch Kartoffeln und Reis heiss gemacht sind und ausserdem Ihr Kalium und Zink ins Kochwasser verloren haben. Gleicher Prozess.
Und Sie, lieber Mitmensch, wundern sich, wenn Sie immer so müde sind. So leistungsschwach. So ohne Antrieb. So Infektanfällig. Und ein bisschen später so krebskrank.
Und Sie, lieber Leistungssportler, wundern sich, wenn die letzten paar Prozent fehlen. Wenn Sie eben nicht siegen. Wenn Sie zu den 98% Sportlern gehören, die weiter hinten ins Ziel kommen. Noch nie verstanden? Sie essen Brot und Nudeln. Leeres Zeugs. Und sind noch stolz auf sich.
Naturvölker einschliesslich Eskimos schütteln nur den Kopf. Die sind morgens lieber wach und frisch und fröhlich und energiegeladen und ausdauernd und kriegen keinen Krebs. Hat schon Albert Schweitzer gewundert (Brief 1913)
Ihr Gregor Kühni feelgood coaching24 team