Ohne ihn wäre kein Mensch imstande, eine Pirouette zu drehen oder einen Handstand zu vollführen, ja auch nicht einmal zu laufen oder gerade zu stehen:

Erst der Gleichgewichtssinn versetzt uns in die Lage, unseren Körper so zu bewegen, dass wir nicht ständig stolpern und stürzen. Das Gefühl für die Balance erscheint uns  selbstverständlich, doch dahinter verbirgt sich eines der verblüffendsten Systeme im menschlichen Körper.

Nun wo befindet sich den der Gleichgewichtssinn in unserem Körper?

Ein etwa erbsengrosses Organ hilft uns die Balance zu halten. Tief in unserem Schädel, wenige Millimeter hinter dem Trommelfell, ruht ein sonderbar gewundenes Organ:

Der Vestibular-Apparat. Er ist Teil des Gleichgewichtssinns und erfasst beinahe sämtliche Bewegungen des Körpers. Ob wir hochspringen, eine Pirouette drehen oder auch nur den Kopf neigen, stets sendet er dem Hirn Informationen über die Lage des Körpers im Raum – und unterstützt uns dabei, die Balance zu wahren.

Auf zwei Beinen zu stehen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren, ist eine enorme Herausforderung für den menschlichen Körper!

Dieser „sechste Sinn“ ist jedoch nicht nur auf ein einziges Organ beschränkt. Er lässt sich nicht nur einer Körperregion zuordnen. Vielmehr beruht er auf etlichen, teils verborgenen Komponenten, die sich über den gesamten Körper verteilen. Dazu gehören:

Messfühler in Gelenken, Muskeln und Haut, unseren Augen sowie komplexe Organe in unserem Innenohr.

Damit ein Mensch überhaupt das Gleichgewicht halten kann, muss sein Organismus ständig darüber informiert sein, wie Glieder, Kopf und Torso zueinander stehen, ob ein Bein angezogen ist oder die Hüfte gedreht, ob die Arme angelegt sind oder die Füsse gestreckt.

Diese Wahrnehmung des eigenen Körpers erscheint uns alltäglich, beinahe banal, doch dahinter steckt ein hochkomplexer Prozess. Das nennt man Tiefensensibilität. Zuständig dafür sind Millionen von Sensoren, die sich in Muskeln, Sehnen, Gelenken und Haut befinden. Diese Messfühler erfassen jede Position eines Körperteils,registrieren jede noch so kleine Veränderung. Ohne diese Gleichgewichtsorgane – ohne die Sensoren im Innenohr also, ohne die zahlreichen Messfühler, ohne unsere auf geometrische Formen justiertes Sehsystem wäre der Mensch nicht das was er ist. Ein Bewegungskünstler, ein Meister des Gleichgewichts.

Nicht nur die Körperliche Balance ist für uns Menschen sehr wichtig, nein auch die psychische und physische! Denken wir nur an das Autogene Training wie es in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat! Unsere innere Balance ist im Beruf oder im Sport das aller wichtigste! Wenn ich was erreichen will muss ich trainieren, auch im psychischen Bereich.

Damit unser Körper das alles bewerkstelligen kann und uns alle Komponenten zu unserer Zufriedenheit bereit hält müssen wir ihn unterstützen. Mit der Ausgewogenen Ernährung (Mikro, Makrostoffe) Bewegung und ganz wichtig ausreichende Erholung! Im Schlaf oder in der Erholungsfase ordnet sich das Unterbewusst sein neu und der Körper regeneriert sich.

Damit wir am nächsten Tag wieder voller Elan unsere Aufgaben erfüllen können!

Euer feelgood coaching24 team