Selbstverständlich haben Sie recht. Natürlich bestimmt Ihre Schilddrüse Ihr Leben. Eindeutig sind Sie mit einer hochaktiven Schilddrüse eher schlank und mit einer trägen, häufig sogar unterfunktionierenden Schilddrüse eher übergewichtig. Das Schilddrüsenhormon, der Motor der Fettverbrennung, kommt an Wichtigkeit gleich nach dem scheusslichen Insulin. Und was ist Schilddrüsenhormon? Eines der einfachsten, schlichtesten, simpelsten Hormone des menschlichen Körpers. Wussten Sie das?
Schilddrüsenhormon ist Eiweiss. Eiweiss. Bitte merken Sie sich: Eiweiss. Nämlich zu allererst und zum grössten Anteil eine einzige Aminosäure, der Eiweissbaustein Tyrosin. Tyrosin ist die Basis des Schilddrüsenhormones. Und dann brauchen Sie noch ein bisschen Jod. Weiss jeder. Tyrosin und Jod lagern sich zusammen und werden zur Speicherform des Schilddrüsenhormones. Wussten Sie das? Die Speicherform ist fast zur Gänze inaktiv. Nützt Ihnen fast nichts. Ist zunächst nur einmal da und wirkt noch nicht richtig.
Aktiv wird diese Speicherform erst durch ein Enzym. Ein Enzym, das von Selen abhängt. Also erst Selen macht aktives, wirksames, fettverbrennendes Schilddrüsenhormon.
Sie brauchen also kurz und knapp drei Dinge: eine Aminosäure, Jod und Selen.
Jetzt denken Sie einmal kurz über Ihre Situation nach. Sie leben in Deutschland. Und sie wissen selbstverständlich, dass drei Länder, nämlich Deutschland, Österreich, Schweiz, laut WHO Mangelgebiete sind. In diesen drei Ländern mangelt es an Jod und Selen im Boden, also auch in der Nahrung.
Ausgesprochen unglücklicher Zufall. Zufall? Gucken Sie sich doch einmal um! Auch Ihre Mitmenschen sind zwar dick, aber doch nicht intellektuell eingeschränkt. Ihre Mitmenschen sind genauso klug wie Sie. Und bemühen sich genau wie Sie um eine vernünftige Figur. Bemühen sich genauso wie Sie, überflüssiges Fett zu verbrennen. Reissen sich zusammen. Folgen Ernährungsrichtlinien und verzweifeln … Genau so wie Sie.
Ja – vielleicht können wir gar nichts dafür? Wenn im Boden kaum Jod und Selen ist, wie sollen wir dann genügend aktives Schilddrüsenhormon, also einen brummenden Stoffwechsel überhaupt erzeugen? Völlig richtig.
Drum misst Ihr Hausarzt ja täglich die Schilddrüsenfunktion, misst das inaktive Speicherhormon T4 und das aktive Schilddrüsenhormon T3. Und findet in 9 von 10 Fällen ein ausgesprochen tiefes T3. Wenig aktives Schilddrüsenhormon.
Jetzt wissen Sie, weshalb.
Und weil Sie das jetzt verstanden haben, tun Sie’s: Und essen ab sofort Eiweiss plus Jod plus Selen.
Übrigens: Alle drei Werte kann man im Blut ganz genau messen.
Oft ein Aha-Erlebnis.
Ihr Gregor Kühni feelgood coaching24 team