wird ja heute noch weithin mit Calciummangel übersetzt. Und so werden die Menschen seit Jahrzehnten mit Calcium (hoffentlich + Vitamin D) gefüttert. Resultat? Die Osteoporose nimmt europaweit zu.
Knochen besteht aus einem Gerüst. Aus einem Eiweissgerüst. An welches sich dann nachträglich Calcium anklebt.
Und wenn man Osteoporose- Knochen unter dem Mikroskop anguckt, sieht man nicht etwa „weniger Calcium“, sondern ein deutlich vermindertes Knochengerüst. Viel weniger Knochenbälkchen. Also „weniger Eiweiss“.
Jetzt versteht man plötzlich, warum Wachstumshormon das stärkste Mittel für den Knochenaufbau ist. Wachstumshormon baut Eiweiss auf. Oder weshalb Bewegung, sanfte Bewegung das beste Mittel zur Verhinderung von Osteoporose ist: Bewegung ist ein Wachstumsreiz für das Knocheneiweissgerüst. Hat doch mit Calcium nichts zu tun!
Die Eiweiss-Bausteine Arginin, Lysin, Methionin, Threonin und Tryptophan die Bildung des Knochengerüstes stimuliert, die Knochenmineralisierung, die Collagensynthese und- man höre und staune- die Bildung unseres Jungbrunnens, des Wachstumshormons, des Hormons also, das Falten glättet, Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und den Knochen stark macht.
Wie viel von diesen lebensentscheidenden Aminosäuren haben Sie eigentlich in Ihrem Körper, im Blut? Besonders wichtig Arginin und Lysin:
Lysin, zusammen mit Calcium genommen, verstärkt die Calciumaufnahme im Darm. Lysin baut Collagen, also Ihr Bindegewebe auf und damit das Knochengerüst. Sei entscheidend wichtig auch für die Heilung eines gebrochenen Knochens.
Arginin würde genau das entscheidende Wachstumshormon (HGH), zusätzlich auch Stickstoffmonoxid (NO) stimulieren. NO ist ja der einzige Stoff, der in Ihrem Körper aktiv die Blutgefässe aufweitet. Im Gehirn. Im Herzen. In der Körpermitte (Prinzip Viagra).
Eiweiss entscheidet Ihr Leben. Bitte nehmen Sie das wörtlich. Alle wichtigen Körperstrukturen bestehen aus Eiweiss. Fast alle Hormone bestehen aus oder sind eiweissabhängig.
Und Osteoporose ist wieder einmal so eine völlig überflüssige Erkrankung. Ist die Konsequenz eines Lebensstiles, den wir selbst in der Hand haben.
Messen und essen! Wir helfen Ihnen.
Ihr Gregor Kühni feelgood coaching24 team